Collageen is een eiwit dat een cruciale rol speelt in het behoud van de structuur, elasticiteit en stevigheid van de huid en je gezicht. Hoewel het lichaam van nature collageen aanmaakt, neemt de productie ervan af naarmate we ouder worden. Hieronder enkele effectieve methoden waarmee je de collageen aanmaak stimuleren kunt. Een gezond dieet aanhouden […]
Hoe kun je collageen stimuleren in je gezicht? Meer lezen »
Tegenwoordig liggen er in iedere supermarkt bijna wel verse groentesapjes in de koeling. Toch kan het zijn dat dit om wat voor reden dan ook bij jou niet het geval is. Om er dan toch voor te kunnen zorgen dat jij je dagelijkse dosis groente binnenkrijgt, heb je gelukkig ook de mogelijkheid ze gewoon bij
Geen groente sapjes in de buurt? Laat je sapkuur naar jou komen Meer lezen »
Intermittent fasting, oftewel periodiek vasten, heeft de afgelopen jaren flink aan populariteit gewonnen. Deze eetmethode, waarbij je gedurende bepaalde tijdsintervallen vast en daartussen eet, wordt door velen gezien als een wondermiddel voor gewichtsverlies en gezondheidsvoordelen. Maar is intermittent fasting wel voor iedereen geschikt? En wanneer kun je het beste beginnen of juist stoppen met deze
Dit is wanneer je wel en niet aan intermittent fasting moet doen Meer lezen »
Hoewel zeewier een bekend ingrediënt is van sushi, eten niet veel mensen het op een andere manier. Toch zou het wel een goed idee zijn om vaker zeewier op het menu te zetten. Het is namelijk heel gezond. In dit artikel vertellen we je alles over de gezondheidsvoordelen en hoe je zeewier het beste eet.
Zo gezond is zeewier en zo eet je het Meer lezen »
Glutenvrij koken kan een uitdaging lijken, vooral als je net begint met het vermijden van gluten in je dieet. Gelukkig zijn er talloze heerlijke en gezonde glutenvrije opties beschikbaar. In dit artikel delen we de 5 belangrijkste tips voor succesvol glutenvrij koken. Of je nu een voedselintolerantie hebt of gewoon gezonder wilt eten, deze tips
De 5 belangrijkste tips voor glutenvrij koken Meer lezen »
Vitamine D is tegenwoordig misschien wel de meest populaire vitamine. Vitamine D wordt in twee vormen in voedsel aangetroffen: ergocalciferol (vitamine D2) en cholecalciferol (vitamine D3). Beide vormen treden op onder invloed van ultraviolette (UV) straling. Deze straling is onderdeel van zonlicht. Vitamine D2 wordt geproduceerd door bepaalde schimmels en schimmels, terwijl vitamine D3 wordt
De voordelen van vitamine D en waarom u het zou moeten nemen Meer lezen »
Elke dag een gezonde, evenwichtige maaltijd eten is voor ouderen vaak een uitdaging. Koken kan moeilijk zijn, vooral als je alleen woont of fysieke beperkingen hebt. Dat is waar Uitgekookt om de hoek komt kijken. Ze leveren verse, smaakvolle maaltijden die boordevol vitaminen en mineralen zitten om je te helpen zo gezond mogelijk te blijven.
Tafeltje Dekje: gezonde kant-en-klare maaltijden voor ouderen Meer lezen »
Het all-you-can-eat concept is een aantrekkelijk idee. Als consument weet je namelijk altijd wat je moet betalen voor je eten. De hoeveelheid die je eet bepaal je ook zelf. De kwaliteit en bediening van het eten zijn ook belangrijk. Hoe is het all-you-can-eat concept ontstaan? Hieronder kom je meer te weten over dit geweldig concept.
Waar komt het all-you-can-eat concept eigenlijk vandaan? Meer lezen »
Als je laat op stap bent, of je krijgt laat op de avond nog zin in iets lekkers. Meestal ga je dan een snack halen in de snackbar. Als je bezig bent met een dieet volgen, kan dit lastig zijn, want wat is de gezondste snack die je kunt eten. Er zijn snacks die redelijk
De gezondste snacks in de snackbar Meer lezen »
